anjali

Yoga & Kreativität

YOGA UND KUNST

☾ Yoga und Kunst.
☾ Bei beiden ist alles erlaubt.
☾ Bei beiden ist der Weg das Ziel.
☾ Beides ist eine Form der Achtsamkeit.

Die Idee, Yoga und Kreativität zu verbinden, bewegt mich schon seit einigen Jahren.

Jetzt ist die Zeit, um diese Idee in die Welt zu bringen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil und somit ein wunderbarer Ausgleich zu kräftigenden, muskelaktivierenden Yogarichtungen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asana hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen. Das tiefer liegende Gewebe der Faszien, Gelenke und Knochen wird gedehnt und gelockert und Spannungen können abgebaut werden. Der Energiefluss im Körper wird angeregt. Die Energiekanäle werden gereinigt und die Funktionen der inneren Organe reguliert.

Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Geist zur Ruhe zu bringen, Entspannung und tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Dich mit Deinen kreativen Anteilen zu verbinden. Dies machen wir uns zur Nutze, um in einen kreativen Gestaltungsprozess einzutauchen.

 

Beim intuitiven Malen geht es darum, feste Vorstellungen, Erwartungen und eine Orientierung auf das Ergebnis loszulassen und auch hierbei ganz im Moment zu versinken. Es geht darum, in Dich hinein zu spüren, Deiner Intuition zu folgen, aus dem Bauch heraus Farben und Formen auf das Bild zu bringen und Deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Jeder Mensch ist kreativ, wir müssen uns nur wieder mit unserer Kreativität verbinden.

Ich werde Dich in Deinem Prozess bestmöglich unterstützen.

Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Ankommen.

​© 2020 Hannah Schacht | anjali yoga&kreativität

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